秋門詠春拳

秋門詠春拳訓練は、身体の成長だけでなく、自分と向き合うことで、精神の育成にもつながります。また、周囲の人と協力して訓練を行うため、自分の行動に責任を持つことや、相手の考えをくみ取って行動することなど、チームとして活動する能力を身に着けることができます。

詠春拳の武芸と精神を養うために、老若男女年齢問わず誰でもできる詠春拳の実用テクニックが学べます。 本武館は佛山系の実用詠春拳訓練道場です。 

秋門詠春拳教學訓練内容：小念頭，沉橋，標指，黐手，瞬力(発勁)，木人椿，八斬刀，六點半棍，実戦詠春拳です。

※詳しくは　jimdoホームページへ

詠春拳歴史

内外兼修，刚柔並濟

詠春套路

小念頭　

近距離対応

０番

立腕→交叉攤手 → 交叉𢵧手 → 交叉滾攤手 → 収拳

ラッウム→ガオシャタンサウ → ガオシャガンサウ → ガオシャグァンタンサウ → サウキィン

１番

日字衝拳 → 攤手 → 圏手 → 横拳 → 収拳

ヤッジチョンキィン→ タンサウ → ヒュインサウ → ワンキュン → サウキィン

２番

攤手 → 正掌→護手 → 伏手 → 攤手→正掌→護手 →伏手 →攤手→ 正掌→護手 → 拍手 → 正掌 → 攤手 → 圏手 →横拳 → 収拳

タンサウ →ジェンジュン →ウーサウ → フォックサウ →タンサウ→ ジェンジュン →ウーサウ → フォックサウ →タンサウ→ ジェンジュン →ウーサウ → パックサウ → ジェンジュン → タンサウ → ヒュインサウ → ワンキィン → サウキィン

３番

左㩒手→ 右㩒手 → 後㩒手→ 前㩒手 → 攔手 → 拂手 →攔手→ 滾抌手 → 雙攤手 → 雙窒手 → 標指手 → 長橋㩒手 → 収拳

ゾウガムサウ → ヤウガムサウ → ハウガムサウ → チンガムサウ → ランサウ → ファッサウ(発声ファイ）→ ランサウ→グァンダムサウ → セオンタンサウ → セオンザッサウ → ビゥジーサウ → チェーンキュガムサウ → サウキィン

４番

側掌 → 横掌 → 攤手 → 圏手 → 横拳 → 収拳

ジャックジュン → ワンジュン → タンサウ → ヒュインサウ → ワンキィン → サウキィン

５番

攤手 → 枕手 → 攤手 → 圏手 → 横掌→ 圏手→横拳→ 収拳

攤手 → 下路刮手 → 撈横掌 → 圏横掌→圏手→横拳 → 収拳

タンサウ → ダムサウ → タンサウ → ヒュインサウ → ワンジュン→ヒュインサウ→ワンキィン→サウキィン

タンサウ→ハーローキュッサウ → ローワンジュン → ヒュインワンジュン→ヒュインサウ → ワンキィン→ サウキィン

６番

膀手 → 昂掌 → 圏正掌→攤手 → 圏手 → 横拳 → 収拳

ボンサウ → マウジュン → ヒュインジェンジュン →タンサウ → ヒュインサウ → ワンキィン → サウキィン

７番

脱手(攤手 低膀手 )三遍 →右から衝拳三遍→ 右攤手 → 圏手 → 横拳 → 収拳

テュッサウ(タンサウ.ダイボンサウ)サンピン →チョンキュンサンピン → ヤウタンサウ → ヒュインサウ → ワンキィン → サウキィン

沉 橋

中距離・遠距離対応

1番

截橋 → 穿橋 → 左右雙攔手 → 雙抌手 → 胡蝶掌 → 正掌及護手 → 轉身攔手 → 𨍭身膀手三遍 → 攔手衝拳 → 拂手 → 圏攤手 → 衝拳 → 圈横拳 → 収拳

ジーキュ → ツァンキュ → ゾウヤウセオンランサウ → セオンダムサウ →ウーディンジュン → ジェンジュンカップウーサウ → ディエンサンランサウ → ディエンサンボンサウサンピン → ランサウチョンキィン → ファッサウ → ヒュインタンサウ → チョンキィン → ヒュインワンキィン→ サウキィン

2番

截橋 → 穿橋 → 左右雙攔手 → 雙抌手 → 胡蝶掌 → 正掌及護手 → 轉身攔手 → 𨍭身膀手三遍 → 攔手衝拳 → 拂手 → 圏攤手 → 衝拳 → 圈横 → 収拳

ジーキュ → ツァンキュ → ゾウヤウセオンランサウ → セオンダムサウ → ウーディンジュン→ ジェンジュンカップウーサウ → ディエンサンランサウ → ディエンサンボンサウサンピン → ランサウチョンキィン → ファッサウ → ヒュインタンサウ → チョンキィン → ヒュインワンキィン → サウキィン

3番

左擒攔 → 橫撐腿 → 踏歩側膀 → 抽撞拳 → 伏手 → 脫手 → 圏手及収拳

ゾウカーンラン → ワンチャーントイ → ダッボジャックボン → チャウドンキィン → フォックサウ → テュッサウ → ヒュインサウカップサウキィン

4番

右擒攔 → 橫撐腿 → 踏歩側膀 → 抽撞拳 → 伏手 → 脫手 → 圏手及収拳

ヤウカーンラン → ワンチャーントイ → ダッボジャックボン → チャウドンキィン → フォックサウ → テュッサウ → ヒュインサウカップサウキィン

5番

轉馬 → 左正身腳 → 踏歩低膀手 及 低攤手 → 踏歩 → 正身問手 → 雙窒手 → 雙推掌 → 內圏手 → 収拳

ディエンマ → ゾウジェンサントイ → ダッボダイボンサウ→ カップ→ ダイタンサウ → ダッボ → ジェンサンマンサウ → セオンザッサウ → セオントイジュン → ノイヒュインサウ → サウキィン

6番

轉馬 → 右正身腳 → 踏歩低膀手 及 低攤手 → 踏歩 → 正身問手 → 雙窒手 → 雙推掌 → 內圏手 → 収拳

ディエンマ → ヤウジェンサントイ → ダッボダイボンサウ→ カップ →ダイタンサウ → ダッボ → ジェンサンマンサウ → セオンザッサウ → セオントイジュン → ノイヒュインサウ → サウキィン

7番

轉身側撐踢腿 →左右側身㩒手→ 連環衝拳6遍 → 圏横拳 → 收拳　

デンサムジャックチャーンテットイ →ゾウヤウジャックサムガンサウ→ リンワンチョンキュンロッピン → ヒュインワンキィン→ サウキィン

標 指

周囲対応立腕

１番

馬開半歩 → →立腕→交差𢵧手 → 滾手 → 交差攤手 → 收拳

マホイブンボ → ラッウム→ガオシャガンサウ → グァンサウ → ガオシャタンサウ → サウキィン

２番

左日字衝拳 → 圈手 → 十字手(左手) →正掌→衝拳 → 收拳　右重複

ゾウヤッジチョンキィン → サップジサウ(左手) → ヒュインサウ → ゾウヤウサンイウサウ(左手) → サウキィン

３番

左扱㬹 → 重複右扱㬹 及 扱㬹動作 → 踏歩肘底標指手 → 靠歩橋底標指手 → 收拳 → 左圈歩變正身馬 → 圈歩二次

ゾウカップジャーン → チュンフックヤウカップジャーン カップ カップジャーンドンジョッ → ダッボチュインタイビゥジーサウ → カウボキュタイビゥジーサウ → サウキュン → ゾウヒュインボビンジェンサンマ → ヒュインボイッチー

４番

右方三扱㬹 → 踏歩肘底標指手 → 靠歩橋底標指手 → 收拳 → 二圈歩

ヤウフォンサンカップジャーン → ダッボチュインタイビゥジーサウ → カウボキュタイビゥジーサウ → サウキィン → イッヒュインボ

５番

左跪㬹 → 踏歩跪㬹標指手 → 靠歩橋底標指手 → 收拳

ゾウグワイジャーン → ダッボグワイジャーンビゥジーサウ → カウボキュタイビゥジーサウ → サウキィン

６番

左圈歩變正身馬 → 右圈歩 → 左圈歩 → 右跪㬹 → 左標指手 → 靠歩右標指手 → 圈手收拳 → 圈歩二次

ゾウヒュインボビンジェンサンマ → ヤウヒュインボ → ゾウヒュインボ → ヤウグワイジャーン → ゾウビゥジーサウ → カウボヤウビゥジーサウ → ヒュインサウ → サウキィン → ヒュインボイッチー

７番

左跪㬹 → 右標指手 → 左下路鏟手 → 𨍭身抌手 → 脫手打眼 → 攤手 → 圈手 → 收拳

ゾウグワイジャーン → ヤウビゥジーサウ → ゾウハーロツァンサウ → ディエンサンダムサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

８番

左批㬹 → 橋底右標指手 → 左上路鏟手 → 轉身抌手 → 脫手打眼 → 攤手 → 圈手 → 收拳

ゾウパイジャーン → キュタイヤウビゥジーサウ → ゾウシャンロツァンサウ → ディエンサンダムサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

９番

右批㬹 → 橋底右標指手 → 右上路鏟手 → 轉身抌手 → 脫手打眼 → 攤手 → 圈手 → 收拳

ヤウパイジャーン → キュタイヤウビゥジーサウ → ヤウシャンロツァンサウ → ディエンサンダムサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１０番

左上下𢵧手 → 右上下𢵧手 → 左上下𢵧手 → 左圈伏手 → 右橋面殺頸手 → 攤手 → 圈手 → 收拳

ゾウシャンハーガンサウ → ヤウシャンハーガンサウ → ゾウシャンハーガンサウ → ゾウヒュインフォックサウ → ヤウキュミンサッゲンサウ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１１番

右上下𢵧手 → 左上下𢵧手 → 右上下𢵧手 → 左圈伏手 → 右橋面殺頸手 → 攤手 → 圈手 → 收拳

ヤウシャンハーガンサウ → ゾウシャンハーガンサウ → ヤウシャンハーガンサウ → ゾウヒュインフォックサウ → ヤウキュミンサッゲンサウ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１２番

左方滾手 → 右方滾手 → 左方滾手 → 撳手衝拳 → 雙鳳眼拳寸勁發力 → 破中落雙衝拳 → 雙滾手→收拳

ゾウフォングァンサウ → ヤウフォングァンサウ → ゾウフォングァンサウ → ガムサウチョンキィン → セオンフゥンガヌキィンチュウンジンファッリッ → ポジュンロクセオンチョンキィン → セオングァンサウ → サウキィン

１３番

右方滾手 → 左方滾手 → 右方滾手 → 撳手衝拳 → 雙鳳眼拳寸勁發力 → 破中落雙衝拳 → 雙滾手→收拳

ヤウフォングァンサウ → ゾウフォングァンサウ → ヤウフォングァンサウ → ガムサウチョンキィン → セオンフゥンガヌキィンチュウンジンファッリッ → ポジュンロッセオンチョンキィン → セオングァンサウ → サウキィン

１４番

（左）盪手三式 → 破中抌手 → 圈割手三式 → 續圈割手三式 → 正身伏手 → 脫手打眼 → 攤手 →圈手 → 収拳

（左）ドンサウサンチー → ポジュンダムサウ → ヒュインゴッサウサンチー → ジュクヒュインゴッサウサンチー → ジェンサンフォックサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１５番

（右）盪手三式 → 破中抌手 → 圈割手三式 → 續圈割手三式 → 正身伏手 → 脫手打眼 → 攤手 → 圈手 → 収拳

（右）ドンサウサンチー → ポジュンダムサウ → ヒュインゴッサウサンチー → ジュクヒュインゴッサウサンチー → ジェンサンフォックサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１６番

（左）標指三式 → 轉身鏟手 → 轉身拂手 → 正身抌手 → 脫手打眼 → 攤手 → 圈手 → 収拳

（左）ビゥジーサンチー → ディエンサンツァンサウ → ディエンサンファッサウ → ジェンサンダムサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１７番

（右）標指三式 → 轉身鏟手 → 轉身拂手 → 正身抌手 → 脫手打眼 → 攤手 → 圈手 → 収拳

（右）ビゥジーサンチー → ディエンサンツァンサウ → ディエンサンファッサウ → ジェンサンダムサウ → テュッサウダーガヌ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１８番

雙擒拿手 → 左轉身摔 → 勾橦拳 → 直戙㬹（直肘或直落肘）→ 反標指手 → 攤手 → 圈手 → 収拳

セオンカーンナサウ → ゾウディエンサンショウト → ノウジョンキィン → ジッドゥンジャーン（ジッチュインワークジッロクチュイン） → ファンビゥジーサウ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

１９番

雙擒拿手 → 右轉身摔 → 勾橦拳 → 直戙㬹（直肘或直落肘） → 反標指手 → 攤手 → 圈手 → 収拳

セオンカーンナサウ → ヤウディエンサンショウト → ノウジョンキィン → ジッドゥンジャーン（ジッチュインワークジッロクチュイン） → ファンビゥジーサウ → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン

２０番

（左）三鞠躬大寰迴手（大車輪手）→ 長橋發力寸勁衝拳→ 連環衝拳 → 攤手 → 圈手 → 収拳

（左）サングックグンダーイワーンウイサウ（ダーイチェリンサウ） → チェーンキュファッリッチュウンジンチョンキィン → リンワンチョンキィン → タンサウ → ヒュインサウ → サウキィン